반응형 건강상식38 갱년기 증상과 극복법 중년의 나이가 되면 누구에게나 갱년기가 찾아옵니다. 갱년기는 병이 아니며 중년에게 나타나는 자연스러운 과정이라고 볼 수 있는데요. 갱년기 증상과 극복법에 대해 알려드리겠습니다. 여성 갱년기 여성 갱년기란 폐경 이행기와 폐경 주변기를 합쳐서 부르는 말로 월경이 불규칙해지기 시작하는 시기, 평균 만 45세부터 완전히 폐경이 되는 나이인 만 50세까지를 일컫습니다. 사실 폐경 전후 10년 동안을 갱년기로 봐도 무리는 없습니다. 폐경의 진단법은 혈액검사도 있겠지만 마지막 월경을 한 날짜로부터 1년 이상 무월경일 경우 폐경으로 판단합니다. 이런 폐경 전후에 발생되는 여성 갱년기의 증상으로는 생리불순, 발열감, 불면, 감정 기복, 관절통 등이 대표적입니다. 또 추가적으로 탈모, 내장지방으로 인해 유독 늘어난 뱃살입.. 2021. 2. 14. 위염 종류와 증상 위염은 살면서 한 번쯤은 겪어봤을 법한 질환으로 그 원인은 스트레스, 소화불량, 흡연, 과음, 과식 등 다양한데요. 또한 위염 에는 여러 가지 종류가 있습니다. 이글에서 다양한 위염 종류와 증상에 대해 알려드리겠습니다. 위염 종류와 증상 위염이란 위 점막이 손상되어 발생하는 통증성 질환으로 출혈을 동반하기도 합니다. 위염은 크게 신경성 위염과 급성 위염, 만성위염으로 나눌 수 있습니다. ▣신경성 위염 말 그대로 스트레스성 위염으로 내시경으로는 이상이 없으나 통증을 호소하는 경우입니다. 스트레스가 주된 원인으로 직장인과 학생들에게서 흔히 발생되며 소화불량, 헛배부름, 속 쓰림 등이 나타날 수 있습니다. 이 경우는 스트레스를 다스리는 게 가장 중요하기 때문에 생활습관 및 식이요법 개선이 필요합니다. ▣급성 .. 2021. 2. 14. 공황장애 증상 및 극복 방법 공황장애는 예기치 않은 상황에서 갑자기 찾아오기 때문에 처음 발작을 경험한 사람들은 극도의 공포감을 느끼게 되는데요. 이 증상은 왜 나타나는 것인지 원인과 함께 공황장애 증상 및 극복 방법에 대해 알려드리겠습니다. 공황장애란 공황장애란 특별한 이유 없이 예상치 못하게 극도의 불안한 상태에 이르는 것을 말합니다. 공황의 사전적 의미만 보더라도 갑자기 급변하는 사태에 두려움을 느끼는 현상으로 이 공포가 지나치게 되면 분별없는 행동이 나타나는데 이러한 상태가 지속되거나 커지는 것을 뜻 합니다. 공황장애 증상 이런 공황상태에 이르면 흔히 사람들은 '패닉에 빠졌다'라고 말하는데 공황장애는 실제 아무 위협이 없는데도 죽을 것 같은 극도의 공포감이 순식간에 밀려와 말조차 나오지 않고 몸은 빠르게 경직됩니다. 이는 심.. 2021. 2. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
