콜린성 두드러기 원인과 치료 방법

어느 날 갑자기 피부에 두드러기가 일어났습니다. 대부분의 경우는 그 원인을 파악하기가 힘들다고 하는데요. 혹시 가려움증과 함께 따가운 통증까지 느껴진다면 콜린성 두드러기를 의심해보시길 바랍니다.

 

콜린성 두드러기

운동성 두드러기라고도 불리는 생소한 이름의 콜린성 두드러기는 환자 100명 중 7명이 겪게 되는 질환으로 생각보다 흔하게 나타나는 걸 알 수 있습니다. 보통 두드러기의 원인으로는 1. 면역학적 원인 2. 비면역학적 원인(온도 변화, 독소, 질병, 자외선 등) 3. 특발성(원인불명)이 있는데 콜린성 두드러기는 비 면역학적 원인에 해당되며 심부체온의 상승으로 유발되는 것이 그 특징입니다. 또한 일반적인 두드러기보다 크기가 작은 병변이 여러 개 발생한다는 것도 특이사항입니다.

▣콜린성 두드러기 증상

1. 1-3mm의 작은 팽진
2. 주위의 홍반
3. 현기증, 복통, 박한
4. 수분 내 or 30분 이내 소실
5. 가려움, 따끔거림

콜린성 두드러기 원인

콜린성 두드러기 원인

• 땀 분비 문제
• 정신적 긴장 or 스트레스
• 수분 부족
• 과한 운동
• 뜨거운 목욕

저는 실제로 과도한 운동을 즐기고 있으며 집에 돌아와 늘 뜨거운 물로 목욕을 하는데요. 이는 십여 년간 이어져온 저의 습관 같은 것으로 실질적 원인은 스트레스와 불규칙한 수면 패턴 및 식생활로 피부 교감신경계의 밸런스가 깨진 것으로 보고 있습니다. 아래는 저에게 나타났던 두드러기 양상입니다.

 

콜린성 두드러기 사진

 

갑자기 두피가 미친 듯 가렵고 등에 두드러기가 나기 시작했는데 처음엔 대수롭지 않게 여기다 나중에는 잠을 자지 못할 정도로 가려움과 따가움을 느꼈죠. 그리고 점차 두드러기가 얼굴까지 전신에 퍼져나갔고 현재는 만성으로 가지 않기 위해 치료 중이며 실제로 많이 호전되었습니다.

 

콜린성 두드러기 치료

• 과도한 운동 대신 천천히 땀내는 훈련 ex) 오래 걷기 *체온이 급격히 상승되는 상황 피하기
• 수분을 1.5L 섭취하여 수분 부족 해결하기 *수분이 고갈되는 카페인 섭취 금지
• 명상 및 복식호흡으로 스트레스성 긴장상태를 줄여 열 배출을 하기
• 가려움 및 통증이 발생하는 부위 냉찜질 하기 *심하게 긁으면 2차 감염의 우려가 있으므로 가볍게 두드리기
• 보습제 사용

콜린성 두드러기 병원은 내과를 방문하시면 되며 보통 알레르기 검사를 하게 되고 항히스타민제를 복용합니다. 단 약만으로 한 번에 치료되는 두드러기가 아니니 식생활에도 변화를 주시기 바랍니다. 

▣콜린성 두드러기에 좋은 식품

1. 유산균 유해균을 억제하여 면역력을 높여주며 수분 공급에 탁월한 효과가 있습니다.
2. 견과류 항산화제와 섬유질, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 특히 캐슈넛과 아몬드에 함유되어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들어 스트레스 해소를 도와주고 호두에 들어있는 오메가 3은 우울증을 감소시키는 효과가 있습니다.
3. 과일 및 채소 각종 비타민c가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하여 몸의 긴장을 줄이고 스트레스를 해소시켜야 합니다. 특히 콜린성 두드러기는 체온이 상승하여 나타나는 질환임으로 열을 내려주는 식품인 녹두, 메밀, 오이, 가지, 매실, 토마토 섭취가 도움됩니다.

이상 콜린성 두드러기에 대해 알아봤는데요. 정확한 원인을 파악해 약물치료와 생활습관을 개선시켜준다면 만성으로 가기 전에 충분히 호전될 가능성이 있습니다. 글이 도움이 되셨길 바라며 글을 마칩니다.