반응형 건강상식38 비염에 좋은 음식 7가지 환절기가 되면 어김없이 심해지는 비염으로 고통받는 분들이 많이 계실 겁니다. 그만큼 비염은 흔한 질환이기도 한데요. 충분히 예방과 증상을 완화할 수도 있기에 비염에 좋은 음식 7가지를 알려드리도록 하겠습니다. 비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로 콧물과 재채기, 코막힘 등 생활에 불편함을 주는 증상들을 동반합니다. 더 힘든 건 재발이 쉬운 질병인 데다가 만성으로 이어지는 경우가 많은 질환이라는 건데요. 이따금 비염으로 고생하고 있다면 만성으로 가기 전에 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아두는 것이 좋습니다. 비염에 좋은 음식 1. 녹차 녹차를 자주 마시게 되면 중금속이 몸속에 축적되는 것을 막아주며 녹차에 함유된 항알레르기 성분인 카테킨이 알레르기성 비염을 완화시켜주는 작용을 해줍니다. .. 2021. 8. 29. 치질 원인 및 자가치료법 치질은 일 년에 20만 명 정도가 수술을 받는다고 할 정도로 흔한 질환인데요. 저 또한 치질을 겪은 시기가 있었는데 병원을 방문하지 않고 자가 치료로 해결한 경험이 있어 치질의 원인 및 자가치료법에 대해 알려드리려고 합니다. 치질은 항문에 생기는 질환으로 항문이 찢어지는 치열, 항문이 곯아 터지는 치루, 치핵 등을 통틀어 치질이라고 이르기도 하며 그중 치핵이 원인인 경우가 70%이기 때문에 치핵을 치질과 같은 동의어로 사용하기도 합니다. 치질 원인 치질을 발생시키는 주요 원인으로는 임신이나 간경변증, 복압이 상승하는 상황, 배변 시 과도한 노력, 음주 등을 대표적으로 들 수 있는데요. 치질의 원인을 크게 세 가지로 정리해보겠습니다. · 치핵 가장 흔하게 치질의 원인이 되는 이 치핵은 내치핵, 외치핵과 같.. 2021. 8. 28. 생리통 완화방법 8가지 여성이라면 한 달에 한번 생리통을 겪게 되는데요. 일상생활이 불가할 정도 거나 시간이 지날수록 생리통이 심해지는 분들은 주목해주시기 바랍니다. 생리통 완화 방법 8가지에 대해 알려드릴게요. 생리통은 생리주기와 직접적 연관이 되어서 나타나는 주기적인 골반 통증을 말하는데요. 개인에 따라 느껴지는 통증 부위나 통증의 강도가 다를 수는 있으나 여성의 50% 이상은 모두 월경 기간 중 생리통을 경험하게 됩니다. ▣생리통의 원인 생리 때문에 아픈 일차성(원발성) 생리통의 경우에는 자궁 내막에서 프로스타글란딘을 많이 생기게 하고 그로 인해 자궁을 수축시키면서 자궁 내로 가는 피의 양이 줄어들면서 통증을 유발하게 됩니다. 그럼 아래에서 이러한 생리통을 완화하는 방법 8가지와 또 다른 원인에 대해서도 알려드릴게요. 생.. 2021. 8. 28. 기흉 증상과 원인 기흉은 흔하지 않은 호흡기 질환이기에 스스로 자각하기가 어려울 수 있는데요. 방치하면 심각하게는 생명을 위협할 수도 있는 병이므로 이 글에서 기흉 증상과 원인에 대해 한번 잘 살펴보시길 바랍니다. ▣기흉이란? 기흉은 원래 폐 안에 차있어야 할 공기가 폐 바깥으로 빠져나가 늑골 안쪽에 공기가 생긴 상태를 말합니다. 기흉 원인 기흉의 원인으로는 크게 원발성 자연 기흉과 속발성 자연 기흉으로 나눠볼 수 있습니다. ▣원발성 자연 기흉 다른 질환이 없던 정상적인 폐에서 안쪽에 있던 공기가 폐 밖으로 빠져나가 늑골 안에 차게 되는 경우입니다. 우리의 폐는 원래 스펀지처럼 아주 미세한 구멍들이 있습니다. 이 폐를 둘러싼 구멍에서 약한 부분이 생기게 되면 공기가 바깥으로 빠져나가게 되는 것인데요. 이러한 원발성 자연 .. 2021. 5. 4. 꿀물의 효능 9가지 몸에 좋은 성분들을 다량 함유하고 있는 꿀은 포도당과 과당이 주성분으로 그냥 섭취하게 되면 당분이 너무 많기 때문에 물과 함께 섭취해 주는 것이 좋은데요. 이 글에서 꿀물의 효능 9가지를 설명해 드리겠습니다. 꿀물 효능 1. 면역력 증진 꿀에는 세균으로부터 인체를 보호하는 효소와 비타민, 미네랄이 다량 함유되어 있어 면역력 증진에 좋습니다. 2. 숙취해소 꿀물의 대표적 효능이기도 한 숙취해소 효과는 꿀물에 있는 과당이 알코올을 분해하도록 도와주면서 발생되는 기능입니다. 꿀에는 포도당, 과당과 같은 천연 당분을 함유되어 있는데 인공적으로 만들어진 설탕과는 달라서 알코올 분해와 함께 알코올로 인해 지쳐있는 위를 보호하는데 도움을 주고 속 울렁거림이나 속 쓰림을 개선시켜 줍니다. 아울러 숙취로 인해 피곤해진 .. 2021. 4. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
